导致植物神经紊乱的习惯主要有那些

来源:吉林中山医院发布时间:2015-08-22 14:06:28
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  导致植物神经紊乱的习惯主要有那些 长春精神病医院的专家指出,植物神经紊乱的主要表现为如头痛、失眠、记忆力减退、心悸胸闷、消化不良、便秘、焦虑烦躁等症状,是不是我们日常生活中经常会出现类似状况,要知道这些都源于你的坏习惯。那会导致植物神经紊乱的习惯主要有那些呢?

导致植物神经紊乱的习惯主要有那些

一、白天忙工作晚上忙放松

在某机关单位上班的小勇(化名)念大学的时候就是游戏迷,上班后每天能玩游戏的时间少了许多,因此他总觉得下班后时间是自己的,应该好好放松才对得起自己。于是,下班回家后,他会玩游戏到凌晨一两点,天亮了还是按时起床上班,带着布满血丝的眼睛,哈欠连天地走进办公室,然后不断喝咖啡、浓茶或者抽烟提神。

二、零点前无精打采零点后生龙活虎

从事文字工作的小东在午夜零点前做什么都没有兴致,但为了即将到来的兴奋时段不得不强迫自己别睡觉。过了较困的时候,他的精神又来了,看书、写文章、和同样有晚睡习惯的朋友聊天,忙得不亦乐乎。他已经习惯了把正经事拖到晚上来做,这个习惯没少给他添麻烦,白天上班满脸倦容、注意力无法集中;工作不拖到较后一刻做不出来,万一有特殊情况就手忙脚乱每当碰到这些情况,他都会为自己睡得太晚、没有早点完成工作而后悔,可第二天又会不受控制地向深夜靠拢。

三、夜猫习性吞噬都市人的健康

以上几类情况几乎已经成为许多年轻人的通病,工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等,是他们保持晚睡习惯的主要理由。